YOGA MÉDITATION / ACROYOGA

COURS ADAPTÉS À CHAQUE GÉNÉRATION

YOGA et MÉDITATION

Favoriser la détente et le rééquilibrage des énergies par un déroulement corporel, des exercices respiratoires et la pratique de l’écoute silencieuse. Stimuler enthousiasme, vitalité et bien-être.

''Salutation du soleil''

''Salutation du chat''

YOGA Doux

La pratique du yoga n'est pas exclusivement réservée aux personnes les plus souples.  Il existe un Yoga spécialement adapté pour les seniors. Chaque posture contribuera à vous faire acquérir plus d'assurance d'équilibre et de souplesse, et à vous assurer le tonus  nécessaire au maintien de vos activités quotidiennes. Complété par des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation, cette séance de yoga vous invite à renouer avec vos richesses intérieures et à profiter en toute sérénité des précieuses années qui s'offrent à vous !