FORME

COURS ADAPTÉS À CHAQUE GÉNÉRATION

 

STEP / MULTIGYM

Entretenir sa condition physique. Affiner, tonifier l’ensemble du corps grâce à un programme de renforcement musculaire.

 

GYM BIEN-ÊTRE - STRETCHING

Une gymnastique conçue pour développer le corps de façon harmonieuse, prévenir les maux de dos, renforcer les abdominaux en profondeur, libérer les tensions, éliminer le stress, retrouver aisance et souplesse. Apprendre à détendre et à relâcher tous les segments de son corps au cours d'exercices respiratoires. Optimiser sa souplesse, vivre une sensation de bien-être.

 

BODY JAM

Danser sur des inspirations variées pour brûler les calories au cours d’une expérience fun et innovante. Cours cardio qui initie aux joies de la danse.

 

BODY BALANCE

Associer des exercices de yoga, de stretch et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, réduire son niveau de stress et vivre une sensation durable de bien-être et de calme.

 

CAF (Cuisse – Abdos- Fessiers) et ZUMDANE (30’)

Entretenir sa ceinture abdominale, ses fessiers et ses cuisses. Efficace pour redessiner sa silhouette.

Renforcer en 30’ ses abdos et lombaires pour améliorer sa posture, éviter les maux de dos et avoir un ventre plat.

ZumDanse, combine les bienfaits de l’aérobic et le plaisir de la danse sur des rythmes actuels. Brûler des calories en vous amusant !

NOS COORDONÉES

Association TEMPO JAZZ

          Danse, Forme, Yoga
1 rue Alcide VERGNE

33185 LE HAILLAN

Téléphone : 06.61.76.62.03

Mail : tempojazzlh@gmail.com

 

INSCRIPTIONS

TOUTE L'ANNÉE

DANS LA LIMITE

DES PLACES DISPONIBLES

SPECTACLE

DE FIN d'ANNÉE

 

VENDEDI 12 JUIN 2020

à 20h30

salle de L'ENTREPÔT

LE HAILLAN