YOGA

COURS ADAPTÉS À CHAQUE GÉNÉRATION

et tous les niveaux.

Le but du Yoga c'est de créer un espace où vous ne pouviez pas accéder autrefois. D'aller plus loin en vous débarrassant des couches de protection que vous avez bâties autour de votre cœur. D'apprécier votre corps et de prendre conscience de l'esprit et du vacarme qu'il crée, pour enfin faire la paix avec qui vous êtes. Le but est d'aimer ... de vous aimer vous-même. Déroulez votre tapis de yoga dans le but de ressentir et non d'accomplir. En retrouvant le vrai but votre cœur grandira. Dynamiques et statiques, intenses et doux, en silence et en musique. Toujours très joyeux.

HATHA YOGA et MÉDITATION
Favoriser la détente et le rééquilibrage des énergies par un déroulement corporel, des exercices respiratoires et la pratique de l’écoute silencieuse. Stimuler enthousiasme, vitalité et bien-être.

Fabienne et Mélanie (le samedi) vous proposent une pratique en adéquation avec les participants du moment. Une pratique partagée tout au long de l'année.

- Hatha Yoga et méditation.

- Hatha Yoga doux

- Yoga Matinal